3 formas de acalmar o seu bebê antes de dormir

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30/07

Chegou a hora de dormir e o seu bebê parece estar ligado na tomada? Que mãe nunca passou por isso, não é mesmo? Vários fatores podem prejudicar o sono dos nossos pequenos, como a ansiedade de separação, a temperatura do ambiente, ir dormir muito cansado ou sem sono ou a falta de rotina.

Ter uma rotina do sono é essencial para tentar evitar que isso aconteça, já que os bebês se sentem mais seguros quando conseguem prever os próximos passos. O ideal é começar essa rotina 15 ou 20 minutos antes de colocar o seu filho para dormir. Por exemplo, você pode dar um banho relaxante nele, amamentá-lo (ou dar a mamadeira), cantar uma canção de ninar ou ler uma história para ele e, então, colocá-lo no berço quando ele estiver sonolento. O importante é ser consistente e realizar as mesmas etapas na mesma ordem todos os dias, para que o seu bebê saiba o que virá a seguir!

No entanto, seguir a rotina nossa de cada dia nem sempre funciona. Às vezes, os bebês ficam mais agitados do que o normal – isso pode acontecer por muitos motivos, como fome, cansaço, cólicas, ou até porque eles estão doentinhos. Primeiro, é importante tentar identificar a razão por trás da agitação do seu pequeno. Se ele apenas estiver sobrecarregado com o excesso de estímulos do dia, ter algumas atividades relaxantes na manga para usar nesses momentos pode ser muito útil!

Conheci as dicas abaixo no aplicativo Kinedu, que tem várias atividades para estimular o desenvolvimento dos nossos pacotinhos de amor! Elas têm me ajudado muito a desacelerar a Anne Liv quando ela está mais agitada.

1. Yoga para bebês?

Sim! Com esse alongamento de Yoga, você vai ajudar o seu bebê a alongar os músculos e liberar as tensões, para dar uma boa relaxada antes de dormir – a Anne Liv ama!

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2. Massagem com lavanda

Essa massagem com lavanda faz maravilhas pelo sono do bebê – e pelo da mamãe também!

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3. Carinho 

Quem não gosta de receber um carinho? Carícias feitas com a ajuda de objetos macios podem ser extremamente relaxantes para o seu bebê.

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O Kinedu é um aplicativo que oferece atividades e artigos baseados em pesquisas científicas para estimular o desenvolvimento do seu bebê de acordo com a idade e o estágio de desenvolvimento dele. Se você também deseja aproveitar cada momento para ajudar o seu filho a crescer forte e saudável, baixe o app AQUI.

Espero que essas atividades do Kinedu te ajudem na árdua tarefa de acalmar o seu bebê antes de dormir! Deixa nos comentários se você já experimentou alguma delas e como a sua arrobinha reagiu!

Beijos com amor,

Equipe Kinedu

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