3 formas de acalmar o seu bebê antes de dormir

30/07

Chegou a hora de dormir e o seu bebê parece estar ligado na tomada? Que mãe nunca passou por isso, não é mesmo? Vários fatores podem prejudicar o sono dos nossos pequenos, como a ansiedade de separação, a temperatura do ambiente, ir dormir muito cansado ou sem sono ou a falta de rotina. Por isso, é muito importante saber como acalmar o bebê antes de dormir!

A importância da rotina para acalmar o bebê antes de dormir

Os bebês se sentem mais seguros quando conseguem prever os próximos passos, por isso, ter uma rotina do sono é essencial para evitar que o seu filho fique muito agitado.

O ideal é começar essa rotina 15 ou 20 minutos antes de colocar seu bebê para dormir. Por exemplo, você pode dar um banho relaxante nele, amamentá-lo (ou dar a mamadeira), cantar uma canção de ninar ou ler uma história para ele e, então, colocá-lo no berço quando ele estiver sonolento. O importante é ser consistente e realizar as mesmas etapas na mesma ordem todos os dias, para que o seu bebê saiba o que virá a seguir!

No entanto, seguir a rotina nossa de cada dia nem sempre funciona. Às vezes, os bebês ficam mais agitados do que o normal – isso pode acontecer por muitos motivos, como fome, cansaço, cólicas, ou até porque eles estão doentinhos. Primeiro, é importante tentar identificar a razão por trás da agitação do seu pequeno. Se ele apenas estiver sobrecarregado com o excesso de estímulos do dia, ter algumas atividades relaxantes para acalmar o bebê antes de dormir pode ser muito útil!

Conheci as dicas abaixo no aplicativo Kinedu, que tem várias atividades para estimular o desenvolvimento dos nossos pacotinhos de amor! Elas têm me ajudado muito a desacelerar a Anne Liv quando ela está mais agitada.

Atividades para acalmar o bebê antes de dormir

1. Yoga para bebês?

Sim! Com esse alongamento de Yoga, você vai ajudar o seu bebê a alongar os músculos e liberar as tensões, para dar uma boa relaxada antes de dormir – a Anne Liv ama!

Baixe o Kinedu para iPhone e Android e veja o vídeo da atividade agora mesmo!

2. Massagem com lavanda

Essa massagem com lavanda faz maravilhas pelo sono do bebê – e pelo da mamãe também!

Baixe o Kinedu para iPhone e Android e veja o vídeo da atividade agora mesmo!

3. Carinho 

Quem não gosta de receber um carinho? Carícias feitas com a ajuda de objetos macios podem ser extremamente relaxantes para o seu bebê.

Baixe o Kinedu para iPhone e Android e veja o vídeo da atividade agora mesmo!

O Kinedu é um aplicativo que oferece atividades e artigos baseados em pesquisas científicas para estimular o desenvolvimento do seu bebê de acordo com a idade e o estágio de desenvolvimento dele. Se você também deseja aproveitar cada momento para ajudar o seu filho a crescer forte e saudável, baixe o app AQUI.

Você também pode se interessar por:

3 mitos sobre o sono do bebê

Como fazer o bebê dormir? Conheça 4 truques infalíveis

Como fazer o bebê dormir a noite toda!

Espero que essas atividades do Kinedu te ajudem na árdua tarefa de acalmar o bebê antes de dormir! Deixa nos comentários se você já experimentou alguma delas e como o seu pituco reagiu!

Beijos com amor,

Equipe Kinedu

publicidade