15/02
Cansou de ficar insatisfeita com quem você é e quer agora se aceitar e se sentir melhor? Chega de ficar repetindo padrões que te aprisionam, vem se libertar, você merece, nós merecemos! Espero, de coração, que essas 10 dicas possam contribuir no seu processo de autoconhecimento e empoderamento! Neste post eu separei dez coisas que… Ver artigo...
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10/02
De tempos em tempos sinto necessidade de usar esse espaço para falar sobre assuntos delicados, mas necessários. Neste vídeo eu fiz um desabafo, sobre uma parte do meu passado que nunca contei, um capítulo da minha história que jamais tive coragem de abrir pra valer, mas chegou a hora. Espero que essa mensagem te ajude… Ver artigo...
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14/01
Você sofre com ansiedade? Nesse vídeo eu tive uma conversa leve sobre como os ensinamentos do yoga podem servir como ferramenta para controlar a ansiedade. Vem ver! Na minha história, a prática do yoga representa um verdadeiro alívio para inúmeros dilemas da vida, incluindo questões emocionais e psicológicas. Então, eu acredito verdadeiramente que o yoga… Ver artigo...
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11/01
Neste vídeo nós fomos ao Zen Studio para fazer uma prática de yoga para iniciantes com vocês! Vem praticar comigo e com a Pri, a nossa professora da vez. Namastê! Quem me acompanha sabe que, recentemente, eu falei sobre o nascimento de um sonho por aqui – o Zen Wellness. O Zen Wellness é a… Ver artigo...
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07/12
Que 2020 foi um ano intenso e cheio de desafios vocês já sabem! Mas foi também um ano especial, e por aqui, podemos dizer que tivemos mais um filho e uma novidade – mais um sonho realizado. E neste vídeo, Crica e eu falamos sobre esse nosso sonho, um projeto que finalmente se tornou realidade…. Ver artigo...
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