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08/10
O Índice de Massa Corporal (IMC) é a relação entre o peso e a altura. Através desse índice é possível ter o diagnóstico da adequação do peso com as seguintes faixas: normalidade, sobrepeso, obesidade e baixo peso....
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03/10

por Dra. Ingrid Seiler Prior*  As fibras são substâncias que apesar de presentes nos alimentos, não são absorvidas, porém são essenciais para o bom funcionamento do intestino, além de diminuir o açúcar do sangue e reduzir os níveis de colesterol. A ingestão insuficiente de fibras está relacionada a algumas doenças como as afecções do cólon,… Ver artigo...
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24/09

por Dra. Ingrid Seiler Prior* A pirâmide alimentar foi elaborada para auxiliar a população a se alimentar com variedade, equilíbrio e moderação. Ela foi baseada nas necessidades energéticas e nutritivas de indivíduos adultos. Sua finalidade é que a população saiba optar pelos alimentos que devem ser consumidos para se adquirir os nutrientes necessários ao organismo,… Ver artigo...
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22/09

Você não precisa saber o que fazer o tempo todo, mas faça o melhor que pode’. Vai lá e use seu tempo livre para fazer jus ao que te faz mais feliz. Se for cantar no chuveiro, o faça. Dance mais. Aprenda algo novo. Se permita com mais frequencia....
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10/07

Existem nutrientes que, apesar de extremamente importantes para o funcionamento do nosso organismo, não precisam ser absorvidos em grandes quantidades. São os micronutrientes, que se subdividem em vitaminas e minerais....
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