Como ser uma Pessoa mais Realizada?! | Exercício Prático

01/07
O primeiro vídeo na nossa série JU[lho] Todo Dia é muito especial. Vamos falar sobre gratidão e projeção de novos objetivos com dicas para você ser uma pessoa cada vez mais realizada na vida!

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Já reparou o quanto os nossos sonhos ficam vagos na nossa cabeça e muitas vezes esquecemos ou deixamos eles de lado?! Você já parou para pensar nas suas grandes conquistas e a maneira como elas mudaram sua vida? Pois bem, nesse mundo de correria, preocupação, é muito fácil se perder dos próprios sonhos já que por muitas vezes nossa cabeça acaba dando mais atenção aos problemas.
 
Nesse vídeo eu vou te ensinar um exercício muito simples, mas que tem grande poder transformador. Colocar as coisas no papel pode até parecer arcaico nesses tempos digitais, mas é uma das formas mais eficientes de não só organizar ideias como de traçar objetivos de forma muito mais concreta. O ato de colocar no papel é automaticamente um primeiro passo em direção aos seus objetivos e a partir dali você tem um guia de onde quer chegar. Sabendo onde se quer chegar, é hora de se perguntar, de que maneiras eu posso chegar lá, geralmente as primeiras ideias que vêm a mente são úteis, mesmo que não façam sentido, não descarte. Nosso inconsciente é brincalhão, mas dá dicas fantásticas, mesmo que codificadas.

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Esse exercício de gratidão e novos sonhos é algo que tenho feito desde o ano passado, quando aprendi num treinamento de formação em programação neurolinguistica com a Humanity. Na verdade eu aprendi essa técnica e adaptei do meu jeitinho, usando a mesma linha de pensamento, de lembrar daquilo que realizamos e projetar esse sentimento positivo naquilo que queremos alcançar.
 
Toda vez que fizer esse tipo de exercício, sente num lugar confortável, tranquilo. Acalme sua mente por alguns minutos antes de começar. Com papel e caneta na mão, feche os olhos e lembre-se da última realização que teve, pequena ou grande, não importa, se isso te deu orgulho, satisfação, já merece entrar na lista. Vá guiado por esse mesmo sentimento, de realização em realização, até a mais antiga que vier. É fantástico! Lembre-se, como todo exercício, merece dedicação, concentração, mas é uma prática extremamente saudável, resgatar aquilo que te faz mais capaz, que te faz mais realizado.


APRENDA COMO FAZER ESSE EXERCÍCIO NO VÍDEO

 
Dali em diante, exercite seus próximos sonhos a serem realizados, sejam eles materiais, pessoais, espirituais, profissionais, tudo aquilo que você almeja conseguir. Tendo isso tudo no papel, avalie um por um, se são realmente saudáveis a você e às pessoas a quem você ama. Afinal, para sermos felizes, nossas escolhas precisam ser bem pensadas, não só para nós mesmos, mas tem que estar de acordo com nossos valores de vida. Tudo tem um ônus, se essa realização compensa esse ônus, é valido. Por exemplo, querer uma promoção no trabalho, trará um aumento no salario, mas por muitas vezes uma carga horaria maior. Por isso é bom pensar no que vem junto com a realização dos nossos sonhos!
 
Espero que você se realize hoje e sempre! Lembre que mesmo as pequenas realizações do dia a dia, como um sorriso, um bom dia, uma pequena gentileza, isso tudo faz um bem enorme a você mesmo e a quem está a sua volta. É colocar o coração em tudo o que faz, colocar sua alma, meraki!
 
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Beijos com amor,
 

Ju