MEDITAÇÃO PARA RELAXAMENTO

Vamos relaxar? Nossa série de meditações guiadas continua e eu espero te ajudar a se reconectar com o seu interior. Então vamos fazer uma pausa, encontrar uma posição confortável e começar a meditar.

Essa meditação é para quem quer relaxar, abaixar a guarda, recarregar as baterias e a energia. Relaxar é muito importante para equilibrar nosso metabolismo, nosso corpo e mente.

Que você viva mais leve, melhor e mais feliz sempre!

Se você já conhece o meu aplicativo Zen me conta nos comentários o que você mais gosta por lá, e aproveita para deixar sugestões de novos conteúdos.

A missão do Domingo Zen e do meu aplicativo Zen é te ajudar a encontrar respostas dentro de si, alcançar mais equilíbrio e mais bem estar! Toda semana nossa equipe lança conteúdo pra vocês, meditações guiadas, ferramentas para seu desenvolvimento, programas para insônia e ansiedade, em inglês português e espanhol. Aproveite todo conteúdo, baixe o Zen para Android e iPhone!