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17/10
Não existe coisa melhor que decorar nossa casa, né? Uma boa sugestão é pendurar quadros, com fotos, ilustrações, mensagens e até mesmo objetos favoritos. Com certeza sua decoração vai ser única!...
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16/10

A pedidos gravei um vídeo especialmente para falar dos meus treinos. Convidei meu personal, o Thiago Arias, para junto comigo mostrar um pouco da minha rotina fitness e dos nossos treinamentos funcionais!...
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15/10
O peso corporal divide-se em: massa magra e massa gorda. A massa magra é formada pelos músculos, ossos e órgãos vitais, enquanto a massa gorda é formada somente por gordura....
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15/10

Comecei a semana passada perguntando: Você anda correndo atrás dos seus sonhos? Espero que a resposta tenha sido: SIM! E se não foi, o que está esperando para começar?...
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14/10

Sabe aquela fase de retração, em que as coisas parecem não estar dando certo, seu humor não está dos melhores e a gente sente falta de vontade em realizar as tarefas do dia a dia?...
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