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O peso corporal divide-se em: massa magra e massa gorda. A massa magra é formada pelos músculos, ossos e órgãos vitais, enquanto a massa gorda é formada somente por gordura....
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15/10

Comecei a semana passada perguntando: Você anda correndo atrás dos seus sonhos? Espero que a resposta tenha sido: SIM! E se não foi, o que está esperando para começar?...
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14/10

Sabe aquela fase de retração, em que as coisas parecem não estar dando certo, seu humor não está dos melhores e a gente sente falta de vontade em realizar as tarefas do dia a dia?...
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14/10

Comecei mais uma semana com muita malhação, aproveitei para gravar uma entrevista com o fitness coach Thiago Arias, meu personal e um dos profissionais mais dedicados que já conheci....
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12/10

Hoje nosso tutorial é em clima de halloween e a convite da minha amiga Gisele aka Giyupi, que mora nos Estados Unidos e realmente vivencia a verdadeira tradição. Então vocês já sabem que nossa maquiagem não é para ficar bonita, nem para ir para balada, a não ser que seja temática. Ou seja, vamos enfeiar,… Ver artigo...
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