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17/12

Primeiro dia da semana gravando o programa Bem Vindo a Bordo da Rede VTV, afiliada do SBT (link face) aqui na Baixada Santista. O programa estréia em janeiro e sempre postarei os episódios aqui no blog para vocês acompanharem....
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13/12

Rotina não é comigo, então o tutorial de hoje vem num formato um pouco diferente, no estilo Get Ready with Me, só que com todo o passo a passo e bate papo que gosto de proporcionar a vocês nessas horas!...
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13/12

Quando fazemos qualquer atividade física de alta intensidade, nosso corpo sente o efeito direto desse treino e estamos sujeitos a dois tipos de dores musculares: uma “dor imediata” que limita o movimento,...
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12/12

Continuando nosso Papo Beleza | Eles Respondem sobre vaidade, cuidados, maquiagem, temos dois convidados talentosíssimos, os atores Marcello Novaes e Milhem Cortaz....
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11/12
A prática de exercício físico traz inúmeros benefícios à saúde: melhora a capacidade cardiorrespiratória, diminui o estresse e o risco de doenças como diabetes e hipertensão, além de aumentar o gasto energético....
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