REAGINDO AO INESPERADO

13/01

Quando acontece algo muito inesperado você trava? Você sente algum tipo de bloqueio para lidar com a situação? Me conta como você reage e depois corre conferir o vídeo, que a nossa reflexão vai falar sobre isso.

Esses dias aconteceu algo bem inesperado por aqui, e eu me vi no papel de não confiar em mim mesma. Eu não acreditei que eu poderia cuidar de alguém, cuidar de um ser. Só porque aquilo era novo pra mim. Eu também já me senti assim durante a maternidade, mas a gente tem que aprender a confiar mais em nós mesmos.

Quantas vezes a gente pensa que não vai conseguir, sem nem mesmo tentar, né? Eu acredito muito que a técnica Ho´ponopono pode ajudar nessas situações onde sentimos insegurança ou até mesmo uma mágoa interior. Ela pode ajudar em situações de pressão, trauma ou dúvidas internas sobre nossas capacidades, porque ela trabalha o perdão interior e o perdão no outro.

O Ho’oponopono é uma técnica havaiana que pode te ajudar a se reconectar com o passado, te fazer ter mais autonomia para se libertar das mágoas que você guarda por aí. No Zen nós temos um programa específico de Ho’oponopono, é uma técnica transformadora, que vai te ajudar a limpar as cargas negativas emocionais. 

No vídeo eu conto pra vocês o que aconteceu aqui em casa que me fez refletir sobre essa insegurança e sobre a relação que a gente tem com ser cuidador ou ser cuidado. Você deixa as pessoas cuidarem de você?

Tem pessoas que não sabem receber ajuda, mesmo precisando. E é importante doar ajuda também, podemos equilibrar isso, para que a gente não se feche. Eu pensei muito sobre isso esses dias, então espero que minha reflexão te ajude em uma situação parecida.

Que esse conteúdo no meu canal e no meu app Zen possam te levar a novas descobertas e novos caminhos durante a sua jornada de desenvolvimento. O aplicativo Zen possui diversas ferramentas para você usar no seu dia a dia, para se sentir melhor com você e com tudo aquilo que está a sua volta.

Toda semana nossa equipe lança conteúdo pra vocês, meditações guiadas, ferramentas para seu desenvolvimento, programas para insônia e ansiedade, em inglês português e espanhol.

Aqui blog e no canal do YouTube também temos Domingo Zen toda semana.