Rede de apoio

18/03

Você conhece o termo ‘Rede de Apoio’? Saiba como ela pode mudar sua vida! Muito falada na maternidade, a rede de apoio se aplica a nossa vida de uma forma muito mais ampla.

Conheci recentemente essa tal da rede de apoio ao ler um livro. Basicamente ela é a conjunto de pessoas que vai te dar apoio no início da maternidade, fase intensa e delicada. São familiares, são amigos, são profissionais e até pessoas na internet que vão te apoiar num determinado momento ou até na vida.

Sempre temos com quem contar, sempre temos em quem nos apoiar. Mas será que estamos enxergando mesmo as pessoas da nossa rede de apoio? Será que damos espaço pra elas no dia a dia? Esse é um tema bem transformador, para mim tem sido! E espero poder te ajudar a enxergar quem são as pessoas mais especiais da sua vida, que estão sempre ali por você.

Você já conheceu meu aplicativo Zen? Nele temos novas Meditações Guiadas toda semana. A meditação dessa semana foi pensada para você que sofre de Síndrome do Pânico. Baixe o Zen para Android ou iPhone clicando AQUI ou na imagem abaixo:

Veja também a matéria no blog do Zen sobre Meditação Para Dormir.