Relax | Chá

08/04

Você gosta de tomar chá? Eu adoro, são inúmeros sabores e benefícios que eles podem proporcionar para o nosso corpo e mente.

Ele pode ser preparado de duas formas, infusão e decocção, na primeira, colocamos a planta seca ou fresca em uma xícara e acrescentamos a água fervente. Na segunda, fervemos a erva por cerca de 2 ou 7 minutos.

Os chás branco, preto e verde ajudam a acelerar o metabolismo. O de erva-cidreira é considerado um ótimo calmante, alivia o estresse, diminui a pressão e têm ação anti-inflamatória.

Eu adoro chá de camomila, ele tem efeito calmante, purifica o sangue, ajuda na digestão, trata inflamações na pele, como a acne e regula o ciclo menstrual. Não é por menos, que ele é um dos mais consumidos por nós, mulheres.

O chá de erva-doce elimina gases e tem efeito expectorante. O de hortelã também reduz gases estomacais ou intestinais, regula o ciclo menstrual e combate a febre. Esse chá também é ótimo para que esta resfriado.

 Bebeu demais? Dizem que o chá de boldo é um santo remédio para quem esta de ressaca!

Que tal esquentar um pouquinho de água e beber um cházinho?

Beijos

Ju e Equipe*

Fotos: Reprodução

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