RESOLVENDO PENDÊNCIAS DE UMA VEZ POR TODAS

09/12

Quais são as suas pendências? Você anda sobrecarregada por ai e não consegue resolver algumas coisas?Continuamos nossa série de vídeos para te ajudar a começar 2019 de uma forma mais leve.

Quantas vezes a gente não fica com a cabeça sobrecarregada, pensando em tudo que precisa ser feito, no que não foi feito e muitas coisas acabam ficando pra depois? A correria do dia a dia acaba até favorecendo essa situação de deixar as coisas para depois, de acomodar em uma situação. Espero te ajudar com algumas dicas que fazem com que eu me organize melhor por aqui.

O quarto da Anne Liv é uma pendência na minha vida, ela vai completar um ano e o quarto não está pronto. Nós optamos pelo quarto compartilhado porque quando ela nasceu o apartamento só tinha um quarto mesmo, mas depois de mudar para um com dois quartos, continuamos dormindo com ela. Então, o quarto dela é literalmente um quartinho da bagunça, algumas coisas dela já estão por lá, mas o berço, decoração e outros detalhes não foram feitos. 

Eu já comentei com vocês que fazer lista me ajuda a visualizar o que precisa ser feito, é uma forma de organizar ideias e pendências. Você pode usar um caderninho ou algum app de lista, até o bloco de notas no computador ou no celular.

Listar as coisas ajuda no esvaziamento mental, ou seja, aquele sentimento de sobrecarga mental melhora. Você está reforçando um comando ao seu cérebro, você está olhando para o que você tem que fazer, tem até mais clareza sobre as tarefas.

Compartilhei no vídeo outras pendências que eu tenho por aqui e a forma como eu lido com elas para tentar resolver tudo de uma forma mais leve.

Que esse conteúdo no meu canal e no meu app Zen possam te levar a novas descobertas e novos caminhos durante a sua jornada de desenvolvimento. O aplicativo Zen possui diversas ferramentas para você usar no seu dia a dia, para se sentir melhor com você e com tudo aquilo que está a sua volta.

Toda semana nossa equipe lança conteúdo pra vocês, meditações guiadas, ferramentas para seu desenvolvimento, programas para insônia e ansiedade, em inglês português e espanhol. Aqui blog e no canal d0 YouTube também temos Domingo Zen toda semana.

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