14/01
Você sofre com ansiedade? Nesse vídeo eu tive uma conversa leve sobre como os ensinamentos do yoga podem servir como ferramenta para controlar a ansiedade. Vem ver! Na minha história, a prática do yoga representa um verdadeiro alívio para inúmeros dilemas da vida, incluindo questões emocionais e psicológicas. Então, eu acredito verdadeiramente que o yoga… Ver artigo...
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27/01
Quer uma prática de yoga simples e rápida, que ajude a melhorar sua saúde, seu equilíbrio físico, emocional, além de te dar mais disposição?! Nesse vídeo vamos fazer o passo a passo da Saudação ao Sol, ou Surya Namaskar em sânscrito. É minha sequência básica e diária, que mescla um pouco da saudação clássica com… Ver artigo...
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