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04/07
Como é voltar aos treinos depois de 1 ano parada?! Pra comemorar o mesversário de 6 meses da Anne Liv, fizemos um passeio diferente, até a academia hehehe vem que tem vlog e vou levar vocês com a gente!...
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16/05
Para onde seus passos te levam? Mais perto da realização, da autoestima, da superação? Gravei esse vídeo a convite de uma das minhas marcas mais queridas, a Skechers, sobre como é sempre tempo de se redescobrir, de encontrar capacidade e potencial que às vezes ficam adormecidos dentro de nós. Vem acompanhar meus aprendizados depois dos 30 e as coisas simples que fazem do meu dia a dia mais feliz....
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12/04
Como aprender a gostar de atividade física? Como criar uma rotina de treino sem sofrimento? Nesse vídeo eu te conto como peguei gosto pelo treino funcional e quais foram as limitações que quebrei ao longo desse caminho para me alinhar mais ao estilo de vida que busco, com mais saúde e equilíbrio. Vem comigo!...
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26/11
Quando me perguntam sobre foco, força de vontade, como fazer para ter uma vida mais saudável… te digo que também passei por todas essas dúvidas, mas hoje muitas coisas mudaram e quero dividir com vocês os resultados do meu tratamento com a clínica Seven! Tudo começou com meu amigo Maycow que emagreceu 90kg sem fazer… Ver artigo...
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15/11
Tenho compartilhado com vocês meu novo treino funcional pela internet e encerramos a segunda semana de Dama Fitness com mais ótimos resultados! Desde que eu encontrei essa forma de treinar 20 minutinhos por dia, de qualquer lugar, tenho conseguido colocar a saúde em dia e como consequência o corpo também agradece. Vem ver meu balanço… Ver artigo...
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