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21/04
Aí você acorda com torcicolo, não consegue olhar por lado, a cada movimento é uma fisgada, ui! Pela primeira vez me vi numa situação dessa e pela primeira vez recorri à Quiropraxia e inclusive vou tratar o Bruxismo com a técnica. Meu resultado foi surpreendentemente bom e como saúde é um dos nossos assuntos por aqui, vou compartilhar a experiência com vocês....
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19/04
Tem coisas na vida que vem e dão mais significado a nossa existência, o Yoga, para mim é algo sagrado que me ajuda todos os dias a me conectar com o divino que me habita e abre meu coração para ser alguém melhor em relação a mim mesma. É uma prática muito especial que tem me ensinado muito sobre a vida, sobre o amor e sobre minha missão. Nesse vídeo eu te conto o que o Yoga significa para mim!...
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12/04
Como aprender a gostar de atividade física? Como criar uma rotina de treino sem sofrimento? Nesse vídeo eu te conto como peguei gosto pelo treino funcional e quais foram as limitações que quebrei ao longo desse caminho para me alinhar mais ao estilo de vida que busco, com mais saúde e equilíbrio. Vem comigo!...
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08/03
Quer saber como era meu dia a dia na India, como é se hospedar em Hostel, conhecer mais Rishikesh? Chegou vídeo novo, para a gente dar continuidade aos vlogs da rotina de viagem e nossas andanças pelo mundo! ...
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19/01
Abusou no fim de ano? Quer dar uma secada na barriga e cuidar da saúde? Vou te mostrar um treino super eficiente que eu faço com o Dama Fitness, o programa de treino funcional online que eu sigo desde o ano passado e tem me dado excelentes resultados! ...
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