14/01
Você sofre com ansiedade? Nesse vídeo eu tive uma conversa leve sobre como os ensinamentos do yoga podem servir como ferramenta para controlar a ansiedade. Vem ver! Na minha história, a prática do yoga representa um verdadeiro alívio para inúmeros dilemas da vida, incluindo questões emocionais e psicológicas. Então, eu acredito verdadeiramente que o yoga… Ver artigo...
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11/01
Neste vídeo nós fomos ao Zen Studio para fazer uma prática de yoga para iniciantes com vocês! Vem praticar comigo e com a Pri, a nossa professora da vez. Namastê! Quem me acompanha sabe que, recentemente, eu falei sobre o nascimento de um sonho por aqui – o Zen Wellness. O Zen Wellness é a… Ver artigo...
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