27/01
Quer uma prática de yoga simples e rápida, que ajude a melhorar sua saúde, seu equilíbrio físico, emocional, além de te dar mais disposição?! Nesse vídeo vamos fazer o passo a passo da Saudação ao Sol, ou Surya Namaskar em sânscrito. É minha sequência básica e diária, que mescla um pouco da saudação clássica com… Ver artigo...
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16/05
Para onde seus passos te levam? Mais perto da realização, da autoestima, da superação? Gravei esse vídeo a convite de uma das minhas marcas mais queridas, a Skechers, sobre como é sempre tempo de se redescobrir, de encontrar capacidade e potencial que às vezes ficam adormecidos dentro de nós. Vem acompanhar meus aprendizados depois dos 30 e as coisas simples que fazem do meu dia a dia mais feliz....
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19/04
Tem coisas na vida que vem e dão mais significado a nossa existência, o Yoga, para mim é algo sagrado que me ajuda todos os dias a me conectar com o divino que me habita e abre meu coração para ser alguém melhor em relação a mim mesma. É uma prática muito especial que tem me ensinado muito sobre a vida, sobre o amor e sobre minha missão. Nesse vídeo eu te conto o que o Yoga significa para mim!...
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