TRABALHO DE PARTO: EXERCÍCIOS E MASSAGEM | Dicas da Doula e Juliana Goes

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12/01

Cheguei com mais um vídeo da série Saudades da Barriga, vou compartilhar com vocês algumas dicas de exercícios com a bola suiça e massagens para gestantes e para o trabalho de parto! Tivemos participação do papai Crica e da nossa doula e educadora perinatal que nos acompanhou ao longo da gravidez, a Adriana Vieira.

Nós aprendemos tanto com todas as aulas da doula querida, foi uma fase de novos conhecimentos e como vocês podem ver, de muita diversão! A ideia do vídeo é dar algumas dicas para as mamães aproveitarem na preparação para o parto e para relaxar no dia a dia!

Eu e o Crica gravamos um vídeo contando sobre o nosso relato de parto, acabou não acontecendo como imaginávamos, eu tive algumas complicações e por isso, fomos encaminhados a uma cirurgia de emergência. De qualquer forma, continuo acreditando muito nos benefícios do parto normal e quero continuar compartilhando com vocês todo aprendizado e dicas relacionadas a essa preparação que nós tivemos! Vou deixar o link para o vídeo do relato no final do post!

VEJA TODOS OS DETALHES NO VÍDEO

Se você ainda não tem muitas informações sobre o que é uma doula, também tem vídeo no canal, vou deixar como sugestão ali embaixo! A doula incentiva a mulher a ser protagonista do nascimento de seu filho, atua na preparação da gestante e do parceiro (a) para o parto, dá todo o apoio durante o parto e pós-parto.

No vídeo falamos muito sobre o uso da bola suíça e massagens, que podem ser fundamentais para essa fase tão importante na vida das futuras mamães! Os movimentos ajudam a relaxar a pelve e o períneo, que é uma musculatura por onde o bebê vai passar no parto normal.

Quem acompanha a gente nas redes sociais, já viu essa bola por lá né? Pois é, o Crica descobriu uma nova forma de usar esse acessório, ele acalma a Anne Liv rsrs. Ele senta com ela e fica se movimentando, ela se acalma bastante, é incrível! Andamos bastante com ela pela casa também, tem a cadeira de balanço, mas a bola chega a ser imbatível em alguns casos!

Conheça o trabalho da minha doula

Adriana Vieira

www.namaskaryoga.com.br

Instagram: @namaskaryoga

Facebook: @Namaskar.Yoga.Brasil

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Ju