TREINOS PÓS MATERNIDADE + INFLUENCIADA DIGITALMENTE

13/05

Bora começar a semana com vlog? Eu voltei a treinar e estou muuito feliz, pois era algo que eu queria muito encaixar na minha rotina!

Estamos completando 10 anos de canal e está sendo uma experiência bem legal gravar vídeo todos os dias para o Youtube! Confesso que se algum tempo atrás vocês perguntassem se a gente conseguiria encaixar na rotina uma quantidade enorme de vídeo, eu falaria que não seria possível! Mas, organizando bem a nossa rotina ficou mais fácil e mostrar pra vocês bastidores e dia a dia ajuda também, né? Eu pego a câmera e saio gravando, adoro esse conteúdo bem vida real.

Eu estava vendo um vlog da Lu Ferraes e fui influenciada digitalmente, acreditem! Eu vi que ela estava no supermercado comprando umas coisinhas para o filho que também está indo para a escola, ai me deu vontade de fazer uma busca por achadinhos! Vocês também são assim?

Já faz algum tempo que eu estava sentindo falta de treinar, então eu conversei com o Crica e com a Equipe Lindeza, e conseguimos organizar um pouco a rotina para que eu consiga voltar a treinar! Quem me acompanha por aqui pode lembrar que eu treinei durante bastante tempo com o Thiago Arias, que acabou virando um grande amigo!

É um estúdio com treino personalizado para cada objetivo e eu estou muito feliz com a retomada dos treinos! Eu emagreci bastante depois que a Anne Liv nasceu, e acabei perdendo massa magra! São quase dois anos sem treinar, então voltei aos poucos e o acompanhamento de profissionais qualificados faz toda diferença para evitar lesões. Lá nas redes do Thiago Arias Personal Studio vocês encontram algumas dicas e nas minhas redes sociais eu estou compartilhando um pouco dessa rotina também. Se você ainda não me segue, clica aqui para seguir: @jujulianagoes.

Gostaram de me acompanhar? O que vocês querem ver sobre os meus treinos aqui no canal? Deixa nos comentários.

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Beijos com amor,

Ju