VONTADE DE NADA? | Como vencer o cansaço

20/05

Tá precisando vencer a falta de energia, o cansaço ou até a preguiça? Gravei esse vídeo com dicas que me ajudam a superar a vontade de fazer nada. Dicas que podem te ajudar a criar uma rotina com mais disposição, mais foco, mais coragem!

CONFIRA AS DICAS NO VÍDEO

Esses dias eu me vi em pleno cansaço físico e mental. Aquela vontade de fazer nada. Só que agora, na maternidade, não posso mais me dar ao luxo de ficar à toa e dar aquela descansadinha. Pensando nisso fui criando maneiras para vencer a falta de energia e lidar melhor com o cansaço, com a preguiça ou até a falta de motivação. E conforme fui aplicando certas técnicas e estímulos no dia a dia, fui percebendo que era possível quebrar esse padrão que me puxava pra baixo. Mais possível do que eu imaginava.

Nessas horas de desânimo, é comum que a tendência seja entregar as fichas. Literalmente pedir arrego e tomar atitudes que não ajudam em nada, no caso, deixar de tomar atitudes também conta rs. Já que muitas vezes a gente se entrega ao ócio. Afinal, como criar forças nesses momentos? Cada um de nós tem seus desafios e baseados neles – sempre – é possível encontrar uma ou mais saídas a fim de superar nossas limitações. Então começar a observar o que você tende a fazer quando bate o desânimo já é um começo.

Ao longo de seu dia e de sua tomada de atitudes, questione se a forma como você escolheu se alimentar, por exemplo, está ajudando ou atrapalhando seu processo energético. O que você fala, pensa, faz, será que isso tudo está te ajudando ou atrapalhando em seus resultados? Saiba que o desânimo faz parte do processo mas ele não precisa ser um dominador. Ative em seu interior, atitude, energia, coragem para quebrar esse ciclo vicioso. No vídeo eu explico algumas formas que me ajudam nessas horas, esperando poder te ajudar também!

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