Yoga, Acroyoga e Felicidade | Zen App

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14/08
Eu sempre fui apaixonada pela prática de Yoga e pelo estilo de vida que essa atividade propõe. Faz um mês que voltei a praticar e gravei um vídeo falando um pouco sobre esse universo e os bastidores desse novo conteúdo que em breve vocês encontram no meu app, o Zen!

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Durante agosto, nossos domingos são Domingo Zen, em que falamos de bem estar, saúde mental, desenvolvimento humano e felicidade. Tudo isso é também a proposta do Zen app, co-criado por mim e um sonho de vida que me enche de plenitude! Vocês sabem o quanto eu acredito no auto conhecimento, no auto amor e no desenvolvimento do nosso equilibrio, seja físico, psíquico ou emocional. Por isso o Zen oferece uma série de ferramentas para que você possa se desenvolver a cada dia, para que possa refletir mais, meditar, equilibrar as emoções e se fortalecer também.

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Em comemoração aos mais de 300.000 downloads do Zen app, estamos desenvolvendo mais conteúdos que se alinham a nossa missão te tornar pessoas mais felizes e vidas mais plenas. Yoga é uma prática, um estilo de vida, que integra corpo e mente – diria que integra a alma também =) – equilibra as emoções, estimula seu fortalecimento, sua flexibilidade, tanto fisicamente quanto mentalmente. É algo tão integral, tão fascinante e completo, que eu levaria posts e posts explicando. Mas é algo que basta você viver por algumas vezes e você sente, por isso, em breve você terá a oportunidade de sentir isso também, por meio do Zen! Veja os bastidores da nossa gravação e mergulhe ainda mais nesse universo do bem estar!
 
VEJA OS BASTIDORES NO VÍDEO

 
 
 
Se você ainda não conhece o Zen, baixe gratuitamente para iPhone e Android! Conheça as trilhas relaxantes, as reflexões diárias, o calendário de humor e também os planos de assinatura das meditações guiadas, afinal a meditação é uma ferramenta poderosa de autoconhecimento, cura e equilíbrio, Se você também deseja isso para a sua vida, agora ficou mais fácil.

Menção honrosa ao meu querido professor e mentor Filipe Peres pelas palavras e pelo aprendizado. A minha querida Raissa Zoccal, que também esteve com a gente por lá, ela é professora de Yoga e também uma das instrutoras das meditações guiadas do Zen. Gratidão ao Diogo Peres fotografo, pelos cliques desse momento e a toda equipe do Zen que fez esse sonho acontecer, junto comigo!

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Beijos com amor,
 
Ju