Meditação para sono profundo (para crianças também)

08/11

Seja bem-vindo e bem-vinda a essa meditação para sono profundo.

Se você ainda não sabe, eu sou co-fundadora do Zen App, aplicativo de meditação, e também do Zen Wellness, uma plataforma de práticas diárias de yoga. 

No vídeo abaixo, eu quero te ajudar com o seu sono. Vamos fazer uma prática que vai te tranquilizar e ajudar a alcançar um estado de relaxamento.

Inclusive, alguns dizeres e comandos dessa meditação, eu tenho feito todas as noites para o meu filho. 

Se você acompanhou o canal ou o blog, deve ter visto que meu filho não dormia. E agora, o sono dele vem melhorando a cada noite. 

Conheça os motivos para meditação e encontre a felicidade a partir dela!

Espero que eu possa te ajudar aí também!

Gostou da meditação? 

Temos mais uma meditação para sono profundo que pode te ajudar! Além disso, confira outras meditações gratuitas:

Beijos,
Ju