16/04
Mãe treina o dia inteiro, não é mesmo? Neste vídeo eu compartilhei com vocês algumas dicas que me ajudam a manter uma rotina de treino depois dos filhos. Espero que gostem! Você encontra espaço em sua rotina para se mexer? Seja treino, dança ou uma simples subida nas escadas? Manter o corpo em movimento faz… Ver artigo...
continue lendo
16/05
Para onde seus passos te levam? Mais perto da realização, da autoestima, da superação? Gravei esse vídeo a convite de uma das minhas marcas mais queridas, a Skechers, sobre como é sempre tempo de se redescobrir, de encontrar capacidade e potencial que às vezes ficam adormecidos dentro de nós. Vem acompanhar meus aprendizados depois dos 30 e as coisas simples que fazem do meu dia a dia mais feliz....
continue lendo