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20/03
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Nesse vlog de rotina você vai ver minha alimentação, treino, e muito mais! Ah, tem cupom de desconto na Insider Store....
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30/07
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Quase todos os dias eu recebo perguntas sobre a tal ‘volta do corpo’ após os filhos. Resolvi falar sobre isso abertamente e mostrar meu corpo após 2 filhos. No vídeo abaixo, eu mostro na pele as transformações, e questiono também possíveis pressões, críticas e julgamentos que giram em torno desse tema. Compartilhe com mais mães,… Ver artigo...
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16/04
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Mãe treina o dia inteiro, não é mesmo? Neste vídeo eu compartilhei com vocês algumas dicas que me ajudam a manter uma rotina de treino depois dos filhos. Espero que gostem! Você encontra espaço em sua rotina para se mexer? Seja treino, dança ou uma simples subida nas escadas? Manter o corpo em movimento faz… Ver artigo...
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20/05
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Quando você fez algo novo pela primeira vez? Eu comecei a correr, e confesso que é uma modalidade que eu sempre falei que detestava! Bora conferir como foi esse novo desafio?...
